Pościel z lnu

Nasz organizm regeneruje się podczas snu. Dokonują się wtedy ważne procesy fizjologiczne. Naprawiają się uszkodzone w czasie dnia komórki, odbudowywane są wrażliwości receptorów oraz utrwala się pamięć. Odpowiednia ilość snu zwiększa odporność naszego organizmu.

Właśnie w okresie jesieni, która nie jest zbyt przyjazną porą roku warto zadbać o dobry i zdrowy sen. Wiatr, deszcz, szarość poranka i ciemność popołudnia powodują złe samopoczucie u każdego z nas. Rano jesteśmy niewyspani i później przez cały dzień chodzimy zmęczeni...